Сбалансированное питание – залог здоровья и долголетия
В Алтайском краевом клиническом центре охраны материнства и детства впервые прошел обучающий семинар для жителей региона по здоровому питанию детей раннего возраста
Его организовали специалисты АККЦОМД и представители Института питания. В мероприятии участвовали более 15 жителей региона. Главный внештатный детский диетолог Алтайского края Ирина Мироненко подробно рассказала об особенностях питания детей старше года, формировании правильных пищевых привычек, возможностях коррекции дефицитных состояний.
По словам специалистов, сбалансированное питание – это залог здоровья и долголетия. К сожалению, многие родители пренебрегают этим правилом. По данным Министерства здравоохранения России, в стране уже более 300 тысяч детей страдают ожирением. Как помочь подрастающему поколению оставаться здоровыми – учили врачи.
Они утверждают, излишний вес и ожирение предотвратимы. Для детей грудного и раннего возраста ВОЗ рекомендует: раннее начало грудного вскармливания – в течение первого часа после рождения; исключительно грудное вскармливание в первый год жизни; введение надлежащего с питательной точки зрения и безопасного прикорма (твердой пищи) в 6-месячном возрасте наряду с продолжающимся грудным вскармливанием до 2 лет и позже.
«Дети раннего возраста должны получать разнообразные продукты питания, включая мясо, птицу, рыбу и яйца. Продукты для питания ребенка грудного возраста могут быть специально приготовлены или модифицированы из продуктов, предназначенных для других членов семьи. Следует избегать прикорма с высоким содержанием жиров, сахара и соли. Только так можно сформировать правильные пищевые привычки», — уверены специалисты.
В конце мероприятия всем участникам семинара были вручены молочные продукты для детей. Жители региона попросили организаторов чаще проводить подобные встречи.
